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명상기공체조교실운영
명상기공체조교실운영
명상기공체조교실운영
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생애주기
만성질환
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수혜자특성
중장년 / 노년
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신청자격
고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환을 앓는 자 -
서비스내용
기간
3월~11월(주1회 운영)
장소
보건소 2층 건강증진실(사업대상자에 따라 변경예정)
강사
명상지도사
사업내용
- 선체조 및 심신 안정시키는 단전호흡
- 자세교정 및 이완을 위한 체조
- 마음챙기기 명상