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건강상식
건강상식
| 제목 | 구강건강을 위한 10계명 |
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| 작성자 | 보건소 |
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| 조회수 | 2998 |
| 작성일 | 2014.05.26 |
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1. 식사후와 잠자기 전에 반드시 이를 닦읍시다. 2. 이를 닦을때는 위 아래로 깨끗이 닦읍시다. 3. 충치예방을 위해 일정 농도 이상의 불소가 들어 있는 물을 마십시다. 4. 단 음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹읍시다. 5. 젖니(유치)를 잘 관리하여 덧니 발생을 예방합시다. 6. 6개월마다 정기적으로 구강검진을 받읍시다. 7. 정기적으로 스켈링을 받읍시다. 8. 이쑤시게 사용을 자제하고 치실 사용을 습관화 합시다. 9. 병마개 따기 등 치아에 무리한 힘을 가하지 맙시다. 10. 치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합시다. 굼금한 사항 문의 : 보건소 건강증진계 540-5624 |
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